Myk yoga og meditasjon.
 
Dette er en skånsom terapeutisk form for yoga som vektlegger stressreduksjon. Myk yoga kan gi tilgang til mere energi, bevegelighet og hvile i oss selv.
Vi trener avspenning, meditasjon, åndedretts-øvelser og asanas (fysiske stillinger)
 OBS: Du må ikke være hverken myk, tynn eller ung for å delta i dette!
Ditt utgangspunkt kan være ønsket om å redusere hverdag-stress og spenninger, angst, tankekjør, søvnvansker eller ”bare” et dypere nærvær og velvære i ditt liv.
Kanskje finner du med dette en større bevissthet om hva du virkelig ønsker, og hvilke kvaliteter du vil fylle livet ditt med.
 
 Holdes av Gunn Frøseth, på forespørsel.
​​