Myk yoga og meditasjon.
 
Dette er en skånsom terapeutisk form for yoga som vektlegger stressreduksjon. Myk yoga kan gi tilgang til mere energi, bevegelighet og hvile i oss selv.

Vi trener avspenning, meditasjon, åndedretts-øvelser og asanas (fysiske stillinger)
 OBS: Du må ikke være hverken myk, tynn eller ung for å delta i dette!!
 
Ditt utgangspunkt kan være ønsket om å redusere hverdag-stress og spenninger, angst, tankekjør, søvnvansker eller ”bare” et dypere nærvær og velvære i ditt liv.
Kanskje finner du med dette en større bevissthet om hva du virkelig ønsker, og hvilke kvaliteter du vil fylle livet ditt med.
 
 Kursene går over 10 uker.
 Holdes av Gunn Frøseth
​​